Screenshot_31

Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia, mengonsums nasi jadi keperluan keseharian untuk isi daya pada badan. Namun apakah Anda ketahui kalau banyak konsumsi nasi putih malah bikin badan lemas.

Ditulis laman Dailymail, Kamis (26/5) menurut riset di Inggris, konsumsi sangat banyak nasi cuma bakal bikin badan lemas, tak bertenaga.

” Nasi yaitu makanan dengan glikemiks yang cukup tinggi. Saat masuk ke pada badan, nasi memberi dampak pada keadaan gula darah. Badan bakal lemas apabila keadaan gula darah alami penurunan, ” kata Dr Marilyn Glenville, seseorang pakar nutrisi serta penulis The Alami Health Bible for Women.

Demikian sebaliknya bila seorang konsumsi makanan dengan glikemiks yang rendah, jadi pelepasan gula darah juga melambat hingga bikin daya serta gula darah pada badan stabil.

Diluar itu, bila sangat banyak konsumsi makanan tinggi karbohidrat yang lain seperti pasta, roti serta mie dapat juga bikin badan terasa lemas.

sumber : REPUBLIKA. CO. ID,

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *